Cách sử dụng tinh bột củ sen giúp giảm cân, làm đẹp da Vô ưu

Từ xưa, sen được xem là một bài thuốc quý mang đến nhiều công dụng giúp bồi dưỡng sức khỏe. Ngoài hoa sen và hạt sen, củ sen cũng là loại thực phẩm được nhiều người ưa thích. Đặc biệt, Tinh bột củ sen được làm từ củ sen nguyên chất có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe con người.

1. Thành phần bên trong tinh bột củ sen gồm có:

Protein, chất xơ, carbohydrate, chất béo tổng hợp, kali, canxi, sắt, vitamin C, choine, folate, hơn 10 loại axit amin khác nhau và đặt biệt là Lysine, thiamin, vitamin B6, vitamin B12.

2. Mô tả về tinh bột củ sen :

Tinh bột củ sen nguyên chất của Sen Vô Ưu có màu trắng sáng (hơi hồng nhạt).
Tinh bột củ sen có một mùi thơm nhẹ và có thể tan được trong nước lạnh và quánh lại khi gặp nước nóng.

Ăn tinh bột củ sen có tốt không ?

Tinh bột củ sen có chứa rất nhiều loại khoáng chất khác nhau nên khi được cơ thể hấp thụ đúng cách chúng sẽ đem đến cho bạn rất nhiều tác dụng tuyệt vời.

Cụ thể như sau:

Ăn tinh bột củ sen giúp bạn có một làn da đẹp.
Bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Tăng cường sức đề kháng.
Hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả hơn ( khiến bạn no lâu hơn )
Giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Giảm mụn trên da.
Tinh bột củ sen giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Ức chế nhiều tác nhân gây ung thư.
Giúp máu lưu thông hiệu quả hơn.

Cách pha tinh bột củ sen

Tinh bột củ sen có thể pha theo nhiều cách khác nhau và bạn hãy chọn cách mà bạn cảm thấy phù hợp nhất nhé.

Cách pha tinh bột củ sen đơn giản nhất

Tinh bột củ sen có nhiều công dụng, nhưng chủ yếu nhất các khách hàng của Sen Vô Ưu sử dụng làm thực phẩm dinh dưỡng. Cách sử dụng đơn giản như sau:

Bước 1: Cho khoảng 30gr tinh bột củ sen vào cốc. (Tương đương 2 muỗng trong hộp tinh bột củ sen do Sen Vô Ưu cung cấp)
Bước 2: Cho 10ml nước lọc (nguội) khuấy đều cùng tinh bột củ sen.
Bước 3: Cho 300ml nước sôi vào cốc và khuấy đều. Chú ý khuấy nhanh tay đến khi bột trở nên trong suốt, quánh lại là ăn được. (Có thể thêm đường, sữa hoặc mix thêm hạt dinh dưỡng tùy khẩu vị)
Để cải thiện sức khỏe hiệu quả nhất, mỗi tuần nên uống bột củ sen từ 3 - 5 lần. Tốt nhất nên uống bột củ sen trước bữa ăn chính 30 phút hoặc sau bữa chính 1 tiếng.

Cách pha tinh bột củ sen cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể

Nguyên liệu cần có: 30gram tinh bột củ sen, nho khô, chà là đỏ, khoai lang tím, kiwi sấy, mè đen, hạt chia mỗi loại 1 ít.
Đầu tiên bạn cho tinh bột củ sen và hạt chia vào bát khoáy đều với nước( nhiệt độ thường ) đến khi thu được hỗn hợp hơi sệt lại thì thêm nước sôi vào khoáy đến khi chín là được.
Sau khi chín rồi thì bạn hãy rắc lên trên 1 ít nho khô, chà là, khoa lang, kiwi và mè đen
Món ăn sẽ trở nên thơm ngon và đầy đủ dưỡng chất hơn.

Cách pha tinh bột củ sen để hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có: 30gram Tinh bột củ sen, hạnh nhân, hạt óc chó ( óc chó đỏ hoặc vàng đều được ), hạt chia, đường phèn, hạt điều, hạt bí xanh, nho sấy, hạt hướng dương, hạt chia và hạt điều.
Cho tinh bột củ sen và hạt chia vào trong bát thêm nước vào và khoáy đều đến khi tan hết bột là được, sau đó thêm nước sôi vào và tiếp tục khoáy đến khi chín.
Sau khi chín thì bạn thêm vào các loại hạt đã chuẩn bị trước vào và trộn đều lên và ăn thôi.