Tâm sen là gì? 10 công dụng của tâm sen đối với sức khỏe Vô ưu

MỤC LỤC

I. Tâm sen là gì?

II. Công dụng của tâm sen.

I. Tâm sen là gì?

- Tâm sen (hay tim sen, liên tâm) có tên khoa học là Embryo Nelumbinis. Đây chính là phần mầm màu xanh nằm giữa hạt sen, có chiều dài khoảng 7-8mm. Phần đầu của tâm sen có màu xanh lục và phần thân của tâm sen có màu vàng tươi. Tâm sen chính là mầm non, sẽ phát triển thành cây sen nếu được ươm trồng từ hạt.

- Tâm sen có vị đắng, tính hàn, rất tốt trong việc an thần và thanh nhiệt cơ thể. Trong tim sen có chứa nhiều hoạt chất tốt cho cơ thể như acid amin, neferin, nuciferin,...

II. Công dụng của tâm sen.

1. Giúp an thần, chữa mất ngủ

Trà tâm sen có khả năng điều trị chứng mất ngủ nhờ những thành phần hóa học có dược tính an thần. Những chất đó gồm asparagine, nelumbo, nuciferin, và liensinin. Các chất này có công dụng ổn định giấc ngủ và kéo dài chúng.

Theo Đông y, tâm sen có vị đắng, tính lạnh nên giúp hạ hỏa, nhờ đó làm tiêu tan căng thẳng, chữa mất ngủ, giúp ngủ sâu và ngon hơn.

Lưu ý: nên uống trà tim sen sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng đồng hồ để hấp thu tốt nhất công dụng này của trà sen.

Xem thêm “Hướng dẫn dùng tâm sen đúng cách | Ai nên sử dụng trà tâm sen”

2. Giúp thanh nhiệt và giải độc

Trong Y học Cổ truyền, tim sen được xem là một vị thuốc có tính hàn, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Trà tâm sen giữ nguyên tác dụng này của tim sen, nên thường được dùng để hạ nhiệt, làm dịu và giảm bớt tình trạng phát ban vào mùa nóng.

Bên cạnh đó, trà tâm sen còn thanh lọc cơ thể qua hai con đường tiết niệu là thận và gan. Trà tâm sen còn được cho là có tác dụng giải rượu.

3. Hỗ trợ tiêu hóa

Một công dụng bất ngờ của trà tâm sen là thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao. Vì vậy, nếu bạn có các vấn đề về tiêu hóa, việc bổ sung trà tâm sen vào chế độ ăn uống của mình sẽ là một sự lựa chọn tốt.

4. Hỗ trợ giảm cân

Trong trà tâm sen có chứa carotene. Đây là một chất hóa học có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Ngoài ra, trà tâm sen còn có thể ngăn chặn hấp thu các chất béo và tinh bột trong thức ăn.

Vì vậy, trà tâm sen sẽ là một thức uống tuyệt vời cho bạn nếu bạn đang có ý định giảm cân.

5. Làm đẹp da

Một công dụng rất bất ngờ nữa là uống trà tâm sen sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là vì trong trà tâm sen có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại sự tấn công của các gốc tự do.

Hơn nữa, trà tâm sen còn có tác dụng giải nhiệt. Từ đó giúp giảm tình trạng mụn trứng cá, da xỉn màu, và bóng nhờn vào những mùa nóng.

Xem thêm "Tâm sen giá bao nhiêu? Địa chỉ bán tâm sen uy tín? Kinh nghiệm chọn mua tâm sen"

6. Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim

Trà tâm sen còn phù hợp với người đang mắc hoặc có nguy cơ mắc phải tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.

Bởi vì hoạt chất alkaloid isoquinoline có trong trà tâm sen sẽ làm cho các mạch máu thư giãn, từ đó giúp ổn định lại mức huyết áp, và giảm tình trạng tim đập nhanh và cơ thể bồn chồn.

7. Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường

Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu khá tốt và hỗ trợ hiệu quả cho những người đang mắc bệnh tiểu đường.

Bởi vì hoạt chất alkaloid trong tâm sen có công dụng trong việc giảm thiểu sự gia tăng glucose sau bữa ăn.

8. Ngăn ngừa trầm cảm

Trà tâm sen cũng rất phù hợp đối với người làm việc căng thẳng, mệt mỏi, có nguy cơ trầm cảm.

Các thành phần isoliensinine và liensinine trong trà tâm sen có đặc tính an thần. Vì vậy uống trà tâm sen mang lại cảm giác thư giãn, và một giấc ngủ tốt, giúp cơ thể hồi phục và thư thái, đẩy lùi cảm giác mệt mỏi.

9. Phòng ngừa xuất huyết

Trong tâm sen có chứa quercetin và các flavonoid, có khả năng giúp gia tăng sức bền thành mao mạch và giúp kiểm soát chảy máu. Nhờ đó, trà tâm sen đặc biệt hiệu quả trong việc chống xuất huyết.

10. Chữa ù tai, dị tinh và mộng tinh

Trà tâm sen là một thành phần thiết yếu trong bài thuốc Y học Cổ truyền giúp chữa chứng ù tai, bệnh di tinh, mộng tinh.

Cụ thể, vị thuốc bao gồm tim sen, đậu đen, thục địa, khiếm thực, hạt sen, quả dành dành, và hạt hòe. Bạn có thể tìm đến các bác sĩ y học cổ truyền để xin tư vấn về bài thuốc này để điều trị những triệu chứng trên một cách hiệu quả nhất.

Xem thêm “ Những bài thuốc, món ăn bổ dưỡng chế biến từ tâm sen”

Trên đây là 10 lợi ích tuyệt vời của tâm sen đối với sức khỏe con người, đã được các chuyên gia sức khỏe và khoa học chứng minh. Nếu bạn thấy phù hợp với mình hay người thân trong gia đình, hãy thử sử dụng xem có hiệu quả không nhé.

Sen Vô Ưu kính chúc bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh, gia đình hạnh phúc, sự nghiệp thành công và an lạc.