11 công dụng của trà lá sen đối với sức khỏe và cách sử dụng Vô ưu

Theo Đông y, lá sen có tác dụng với sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh như giải nhiệt, giảm béo, giảm mỡ máu... Dù mang đến lợi ích như vậy nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Do đó, trước khi sử dụng mọi người cân nhắc xem mình có trong nhóm những người không nên uống trà lá sen không nhé.

Từ xưa, sen được xem là nguồn dược liệu có công dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh như trị tiêu chảy, giúp giảm cân, giảm mỡ máu, chống béo phì... Chính vì những công dụng tuyệt vời, mà mọi người thường truyền tai nhau sử dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống được trà lá sen vì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Để tìm hiểu xem bạn có phải là một trong những người không nên uống trà lá sen không, cùng theo dõi bài viết này nhé.

I. Lá sen là gì?

Nó còn có tên gọi là Hà diệp và được sử dụng để làm thuốc từ rất lâu đời.

Thành phần dinh dưỡng trong lá sen đa dạng có lợi cho sức khỏe như: Vitamin C, Tanin, Ancaloit, Axit hữu cơ, Coumarin, Nuxi frin, các chất chống oxy hóa như Flavonoids và Quercetin… Chính những dưỡng chất, hợp chất này đem đến một loại trà lá sen lợi ích cho sức khỏe.

II. Tác dụng của trà lá sen

Trước khi tìm hiểu những người không nên uống trà lá sen, mọi người nên tìm hiểu về công dụng của loại nước này để biết lý do vì sao trà lá sen lại được nhiều người sử dụng. Dưới đây là 11 công dụng của lá sen

1. Trà lá sen giúp giảm cân: Chính lượng calo cùng với lượng chất xơ trong lá sen mà giúp dạ dày no lâu. Từ đó, giảm cảm giác thèm ăn, giúp các chị em giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn.

2. Giải độc, mát gan: Trong lá sen có chứa hoạt chất Quercetin và Flavonoid. Hai hoạt chất này không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn giúp thanh nhiệt và giải độc cho gan. Đồng thời, hai hoạt chất này có tác dụng chống lại vi khuẩn và virus, ngăn chặn chúng làm hại gan, bảo vệ sức khỏe lá gan.

3. Giúp an thần: Thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, áp lực công việc, khiến bạn luôn mệt mỏi và suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng thần kinh. Bổ sung trà lá sen có hoạt chất Pyridoxine giúp thư giãn mạch máu, cải thiện tuần hoàn. Từ đó, giảm được căng thẳng, thả lỏng tinh thần.

4. Chữa mất ngủ: Hoạt chất Pyridoxine giúp làm thư giãn mạch máu. Từ đó, giúp dễ đi vào giấc ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ và cảm thấy dễ chịu hơn.

5. Cầm máu, chữa chảy máu cam: Quercetin và Flavonoid trong lá sen có khả năng chống viêm, chống oxy hóa. Đồng thời, hai chất này còn có khả năng tái tạo mạch máu bị tổn thương. Từ đó, có thể giúp cầm máu, ngăn ngừa vết thương bị nhiễm trùng.

6. Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol: Natri và kali trong lá sen có tác dụng kiềm hãm huyết áp tăng, ngưa ngừa mỡ máu và làm giảm cholesterol hiệu quả. Từ đó, nâng cao sức khỏe tim mạch, kali còn giúp duy trì nhịp tim ổn định.

7. Hạ huyết áp: Alkaloid trong lá sen có khả năng kiềm hãm tình trạng tăng huyết áp.

8. Chữa đau mắt: Đây là công dụng chắc hẳn không ai nghĩ đến. Nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra Flavonoid trong lá sen có tác dụng giảm đau mắt, sát khuẩn, giảm sưng đỏ ở mắt.

9. Bù nước, chữa mất nước: Những người bị tiêu chảy thường mất nước có thể khắc phục nhờ vào bổ sung trà lá sen. Trà lá sen có khả năng bù nước cho cơ thể trong lúc này.

10. Điều trị tiêu hóa, dạ dày: Những người bị viêm loét dạ dày, táo bón,... có thể bổ sung trà lá sen để giảm tình trạng. Trà lá sen giàu chất chống oxy hóa, chống viêm, đặc biệt là lượng kali dồi dào giúp chống lại vi khuẩn gây hại, ngăn ngừa tiêu chảy.

11. Trị mụn nhọt, mẩn ngứa: Các hoạt chất trong lá sen có khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao nên đem lại hiệu quả trị mụn nhọt và mẩn ngứa hiệu quả.

III. Những người không nên uống trà lá sen

Tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, là loại dược liệu tốt trong Đông y nhưng không phải bất kỳ ai sử dụng cũng được. Trước khi sử dụng mọi người nên tìm hiểu trước xem mình có thuộc nhóm đối tượng không nên uống trà lá sen không nhé.

1. Người huyết áp thấp, bị tụt huyết áp

Do lá sen có công dụng hạ huyết áp nên những ai thấp huyết áp không nên sử dụng. Nếu sử dụng thì chỉ khiến tình trạng bệnh nặng hơn, còn nếu dùng quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến tim đập thất thường, không tốt cho sức khỏe.

2. Người suy giảm chức năng sinh lý

Nếu như dùng lâu dài trà lá sen sẽ khiến chức năng sinh lý giảm dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

3. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Đây là nhóm đối tượng cần phải cân nhắc kỹ càng vì phụ nữ mang thai và cho con bú cơ thể nhạy cảm, có nhiều sự thay đổi khác trước. Đồng thời còn phải đảm bảo an toàn cho bé con là yếu tố cực kỳ quan trọng.

4. Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh

Lúc này máu trong cơ thể cần đi ra nhưng lá sen lại có khả năng cầm máu. Đồng thời, lá sen có khả năng làm giãn cơ trơn trong khi đó cơ trơn ở cổ tử cung phải co bóp mới có thể đưa máu kinh ra ngoài. Nếu uống trà lá sen nhiều trong thời gian này sẽ làm cơ giãn ra hạn chế quá trình co bóp gây ảnh hưởng đến hành kinh.

5. Những người thể hàn, bị lạnh bụng

Vì lá sen có tính hàn nên những người này uống trà lá sen lâu ngày cơ thể sẽ mệt mỏi, giảm trí nhớ, tim đập bất thường. Những người hay bị lạnh bụng mà uống trà lá sen vào sẽ khiến bệnh ngày càng thêm nặng.

Ngoài ra, không nên dùng trà lá sen thay nước khi đang dùng các thực phẩm giảm cân khác.

Trên đây là 11 tác dụng của trà lá sen đối với sức khỏe con người, đồng thời bài viết cũng đưa ra những người không nên uống trà lá sen. Lá sen tuy là được liệu rất an toàn nhưng đã là dược liệu thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, người có chuyên môn trước khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả và an toàn nhất, không nên tự ý sử dụng. Mọi thông tin từ bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo, hỗ trợ không thể thay thế được cho những hướng dẫn chỉ dẫn, chuyên môn đến từ các bác sĩ.